Mindfulness tehnika
Emocionalno prejedanje
Tjelesne posljedice prejedanja: Simptomi koji signalizuju dublje emocionalne potrebe
Problem je sve prisutniji, a sa sobom nosi ozbiljne posljedice za zdravlje.
Emocionalno prejedanje, pogotovo ako se ponavlja, može izazvati osjećaje srama, krivnje, pa čak i depresiju. Kako se nositi s tim? Odgovor je – mindfulness.
Mindf...
izazovi
Mindfulness tehnike za školarce: Zašto i kako ih koristiti?
Te promjene utječu na sposobnost djece da ostanu prisutna u trenutnom okruženju, što narušava njihovu koncentraciju, pažnju i emocionalnu ravnotežu.
Jedna od najučinkovitijih tehnika za rješavanje tih problema je mindfulness, koji postaje...
poteškoće s koncentracijom
Mindfulness tehnike za školarce: Zašto i kako ih koristiti?
Zadnjih godina, mindfulness, odnosno svjesna pažnja, sve više postaje važan alat u obrazovnim institucijama. Iako je tehnika mindfulnessa već popularna diljem svijeta, Hrvatska polako prihvaća njegovu primjenu u školama. Neke škole već prim...
