nestabilna podloga
Balans snage
Stajanje na nestabilnoj podlozi poput jastuka: Jednostavna vježba aktivira cijelo tijelo
U posljednjim godinama raste interes za jednostavne i efikasne metode aktivacije mišićnog sistema, posebno među osobama koje vode sjedilački način života. Jedna od tehnika koja sve više dobija pažnju stručnjaka jeste stajanje na nestabilnoj...
