omlet
savjeti nutricionista
Najzdraviji načini pripreme jaja: Bez ulja, ali s puno okusa
Puna su proteina visoke kvalitete, zdravih masti, vitamina A, D, E i B12 te minerala poput selena i željeza.
Ipak, njihova nutritivna vrijednost uveliko zavisi od načina na koji ih pripremamo.
Stručnjaci za prehranu ističu da su određene...
zdrava opcija
Brza i zdrava večera: Omlet sa špinatom i škampima
Zamislite situaciju: dolazite kući umorni nakon dugog i stresnog dana, bez želje da kuhate, a u frižideru imate samo nekoliko sastojaka. Da li će zdrava večera biti na stolu? Da, u redu.
Omlet sa špinatom i škampima koji ćete obožavati
U...
