ovsene pahuljice
najvažniji obrok
Uz ovaj doručak vaše kalorije sagorijevat će se cijeli dan
Sve zavisi i od toga šta doručkujete- mafin sa komadićima čokolade ili žitaricama sa šećerom može biti kontraprduktivan izbor.
U idealnim uslovima potreban vam je sit i ukusan doručak sa ugljenim hidratima koji će vas zaista održati. Međut...
