praksa
zdravstvene koristi
Meditacija za početnike: Putovanje prema unutrašnjem miru
Meditacija za početnike: Poboljšanje zdravlja
Za početak, meditacija može pomoći u smanjenju stresa, poboljšanju fokusa i povećanju emocionalne stabilnosti. Istraživanja pokazuju da redovna praksa meditacije može smanjiti razinu kortizola,...
