preskakanje
Ne jedete ujutro?
Evo kako preskakanje doručka utiče na šećer u krvi i energiju
Zbog ranog odlaska na posao, brojnih obaveza ili jednostavno nedostatka apetita u jutarnjim satima, doručak se često preskače ili odlaže za kasnije.Iako se takva navika može činiti beznačajnom, stručnjaci upozoravaju da organizam zbog toga...
stručnjaci upozoravaju
Preskačete doručak? Za neke ljude ova navika može imati ozbiljne posljedice
Nakon noćnog posta organizmu je potreban prvi obrok kako bi pokrenuo procese koji regulišu nivo glukoze u krvi. Kada doručak izostane, tijelo se oslanja na zalihe energije i hormone koji održavaju šećer u krvi u normalnim granicama, što mož...
