promjene
potvrdila nauka
Neurološke promjene tokom trudnoće: Stanje koje mijenja mozak
Novo istraživanje objavljeno u Nature Neuroscience prati promjene u mozgu tokom cijele trudnoće, uključujući prenatalni i postporođajni period.
Istraživanje pokazuje kako hormoni poput estrogena i progesterona utiču na strukture mozga, pos...
Sitnica čini čuda
Dodajte ovaj sastojak u kafu, poboljšat će vam probavu
Sve više stručnjaka za zdravlje crijeva sugeriše da kombinacija kafe i kakaa može imati značajne koristi za vašu probavu.
Stručnjaci poput američkog gastroenterologa Josepha Salhaba ističu da polifenoli u kafi mogu hraniti korisne crijevne...
Plan zdravlja
Zdravstveni izazovi 2025.: Koraci koje ne smijete ignorisati
Ako niste obavili redovne zdravstvene preglede, pravo je vrijeme da to učinite. Redovni pregledi, poput sistematskog pregleda kod ljekara opće prakse, osnovni su za prevenciju bolesti. Također, važno je provjeriti krvnu sliku i obaviti spec...
Nikad nije kasno
Psihološki trik: Jeste li već iskoristili efekt "novog početka"?
Ovaj psihološki fenomen, poznat kao "efekt novih početaka", pomaže vam da ostavite prošle neuspjehe iza sebe i krenete s obnovljenom energijom.
Istraživanja pokazuju da se ljudi češće odlučuju na promjene nakon vremenskih orijentira. Na pr...
duži i zdraviji život
Prestanak pušenja na sedam dana može dodati dan života
To je više od dosadašnjih procjena koje sugeriraju da svaka cigareta skraćuje život pušača za 11 minuta. Procjene stručnjaka, koje ukazuju da svaka cigareta u prosjeku dovodi do 20 minuta gubitka života za oba spola, temelje se na najnoviji...
Novogodišnji reset
Svi ga prakticiraju: Zašto je "Dry january" postao globalni trend?
Stiglo je vrijeme za novogodišnji reset, a "Dry january" sve je popularniji wellness trend koji vam može pomoći da se odmorite od alkohola. Međutim, šta sve donosi ova kratkoročna promjena?
Dry january znači potpuno suzdržavanje od alkohol...
Snaga glasa
Glasaj za život: 2025. godina u znaku reformi
Projekat, zvanično pokrenut 16. septembra 2024. konferencijom za javnost u Sarajevu, ujedinio je pacijente, stručnjake i građane kako bi zajedno govorili o ključnim problemima u zdravstvu i radili na pronalaženju rješenja.
Predstavnici U...
obratite pažnju
Simptomi visokog holesterola koje možete uočiti na licu
Među mnogim problemima koji mogu ugroziti naš životni vijek ili smanjiti kvalitet života, visok holesterol ili hiperlipidemija predstavljaju značajan zdravstveni problem.
Holesterol, voskasta supstanca koju prirodno proizvodi naše tijelo,...
"zimsko vrijeme"
Kako smanjiti negativne efekte pomjeranja sata?
Prije svega, morate da budete svjesni da takve manipulacije mogu negativno da utiču na vaše zdravlje. Sada bi trebalo da date sebi vremena da se prilagodite novom rasporedu.
Vremenski pomak je pravi izazov. Poremećaji spavanja, loše raspol...