sprint
Traje samo 30 sekundi
Ova kratka vježba tjera vaše tijelo da troši kalorije satima kasnije
Sagorijevanje sala na stomaku ne zahtijeva sate u teretani, već sekunde pametnog napora.
Istraživanja objavljena u Journal of Obesity pokazala su da su sprint intervali, odnosno izmjena kratkih eksplozivnih napora i aktivnog odmora, među n...
