televizija
mentalno zdravlje
Jedna mala promjena u rutini može smanjiti rizik od depresije
Naime, zamjena dijela vremena provedenog pred televizorom aktivnijim sadržajima može smanjiti vjerovatnoću razvoja depresije.
Aktivnost umjesto pasivnosti
Rezultati ukazuju da bi već jedan sat manje gledanja televizije, ako se iskoristi z...
mentalno zdravlje
Zamijenite televiziju aktivnošću i smanjite rizik od depresije
Čak i male promjene, poput dodavanja fizičke aktivnosti ili dodatnog sna, mogu imati pozitivan učinak na mentalno zdravlje.
Rezultati pokazuju da zamjena jednog sata gledanja televizije sa satom sporta, šetnje ili rekreacije smanjuje rizik...
