tiho hodanje
silent walking
'Tiho hodanje': Nova fitness praksa koja topi kalorije bez znoja
Šta je zapravo “tiho hodanje”?
To je obična šetnja – ali bez muzike, bez podcasta, bez telefona. Bez distrakcija. Samo ti, tvoje disanje, koraci i svijet oko tebe. Hodanje kao nekad, ali s novom sviješću.
Cilj? Povezivanje s vlastitim tij...
