tlak
Bez lijekova
Pritisak vam je skočio? Probajte ga sniziti ovom prirodnom metodom
Prvi korak je kontrola disanja. Sporo i duboko disanje tokom 5 do 10 minuta smanjuje napetost i opušta tijelo. Preporučuje se tehnika u kojoj se udahne kroz nos četiri sekunde, zadrži dah dvije sekunde, a zatim polako izdahne kroz usta šest...
