triceps
nije važan samo biceps
Ove vježbe aktiviraju triceps i pomažu oblikovanju ruku
Ipak, fitness treneri ističu da upravo triceps čini najveći dio nadlaktice i ima važnu ulogu u snazi ruku, stabilnosti i svakodnevnim pokretima.
Triceps učestvuje u gotovo svim pokretima guranja i podizanja, zbog čega je važan i za funkcio...
