ustajanje
duša vam spava
Teško ujutro ustajete iz kreveta: Trikovi koji će vam pomoći
Jutarnja pospanost je normalna, ali postoje različiti savjeti i trikovi kako da se što brže i lakše probudite, osjetite energiju i započnete dan sa boljim fokusom.
Pijte vodu odmah po buđenju
Jedan od najučinkovitijih savjeta je da odmah...
Korisno
Pravilo 85:15 pomoći će u rješavanju problema težeg ustajanja iz kreveta
Naše tijelo oslobađa više melatonina kada je mrak, a taj hormon spavanja kontroliše tjelesni ritam spavanja i budnosti. Mnogi od nas na zvuk jutarnjeg alarma često kažu "još pet minuta". No, neki su se domislili pravilu 85:15, vođeni tezom...
