zobena kaša
velika razlika
Šta duže drži sitost – zobena kaša ili griz?
Neko bira zob, neko pšenični griz – oba su pristupačna, jednostavna za pripremu i lako se kombinuju s voćem, orašastim plodovima ili medom.
Ipak, iako na prvi pogled djeluju slično, ove dvije žitarice razlikuju se po sastavu i utjecaju na...
kratka zobena dijeta
Neočekivan učinak zobene kaše na holesterol u samo 48 sati
Jedno novo istraživanje pokazalo je da prehrana zasnovana gotovo isključivo na zobi može već za dva dana dovesti do osjetnog pada “lošeg” LDL holesterola.
Još zanimljivije je to što su pozitivni rezultati zabilježeni i nekoliko sedmica kas...
ishrana
Zobena kaša je zdrava, ali ne za sve
“Osobe sa sindromom iritabilnog crijeva ili drugim gastrointestinalnim tegobama trebale bi biti oprezne te postupno uvoditi zobenu kašu u svoju prehranu”, izjavio je.
Fitinska kiselina, koja se nalazi u zobenim pahuljicama, može ometati ap...
Jednostavno i ukusno
Zobena kaša s voćem savršen je recept za zdrav početak dana
Sigurni smo da vam je poznat termin overnight oats. Ukoliko ih još niste pripremali, svakako morate isprobati ovaj recept i uvjeriti se da su s razlogom nevjerovatno popularan doručak.
Riječ je o metodi pripreme zobene kaše bez kuhanja. Um...
