Zdravlje
Zdravlje
Namirnice za oporavak od intenzivnog treninga: Sok od višnje, slatki krompir, kvinoja...
Ukoliko se želite nabildati i postići nove fitness ciljeve, sagorijevanje masnoća i razvijanje mišića jednako je važno nakon treninga, koliko i tokom samog vježbanja. Nekoliko namirnica mogu vam pomoći u tome.
"Prava hrana nakon treninga po...
Zdravlje
Izbjegavate ugljikohidrate? Evo za koliko vam ta navika može skratiti život
Oko 15.400 Amerikanaca koji su sudjelovali u istraživanju ispunilo je upitnik o prehrambenim navikama, o vrsti namirnica i veličini porcija iz čega su znanstvenici procijenili koliko su u organizam unosili kalorija iz ugljikohidrata, masti...
Zdravlje
Nataša Škrbić za Žene.ba: Zdravljem do boljeg izgleda
Tvorac i urednica magazina ZdraviJa, mlada Nataša Škrbić za portal Žene.ba je govorila o tome kako je kreiran njen magazin, ali i na koji način ići putem zdravijeg i kvalitetnijeg načina života.
Jako mladi ste ušli u cijelu tu priču. Kako...
Zdravlje
Voda s limunom i maline regulišu hormone
Kad razmišljate o hormonskom zdravlju, šta vam prvo pada na pamet? Tablete? Ne bi trebalo, jer postoje djelotvorna prirodna sredstva. Tema uravnoteženog hormonskog zdravlja sa starenjem postaje aktuelnija. Dolaze na red skupi lijekovi i bes...
Zdravlje
Policistični jajnici: Uzroci, simptomi i liječenje
Kod svake žene se mogu pojaviti različiti uzroci koji dovode do sindroma policističnih jajnika. Simptomi se vežu uz pojavljivanje cisti, poremećaje menstrualnog ciklusa te ostale promjene koje uzrokuje hormonalna neravnoteža kao što su akne...
Zdravlje
Paradajz: Čuvar zdravlja i mladosti
Paradajz je porijeklom iz Srednje i Južne Amerike, a bio je kultivisan još za vrijeme vladavine Asteka i Inka. U Evropu je prvi put donesen na područje Španije i Portugala krajem 15. vijeka.
Zbog svoje energetske, hranjive i ljekovite vrij...
Zdravlje
Prvi put u BiH urađen operativni zahvat stabilizacije donjeg dijela stopala
U Općoj bolnici "Prim. dr. Abdulah Nakaš", prvi put u Bosni i Hercegovini, danas je urađena artroskopija-endoskopija stopala i artroskopski asistirana subtalarna artrodeza stopala, nakon loše sraslog preloma kalkaneusa.
Artroskopska artrod...
Zdravlje
U KCUS-u se uvodi IMRT tehnika u liječenju onkoloških pacijenata
U Kliničkom centru Univerziteta u Sarajevu u toku je procedura uvođenja IMRT tehnike (Intensity Modulated Radiation Therapy), koja se koristi u radijacijskom zračenju najtežih onkoloških bolesnika.
IMRT tehnika omogućava povećanje doze zra...
Zdravlje
Šest razloga da redovno jedete šljive
Slatki, sočni okus je samo jedan od razloga da šljive uključite u svakodnevnu prehranu. Drugi je Vaše zdravlje. Postoji 140 vrsta šljiva, a sve su bogate ugljikohidratima, imaju nizak nivo masnoća i svega 46 kalorija na 100 g, pune su vitam...
Zdravlje
Neispavanost i loš san mogu prouzrokovati da se ljudi osjećaju usamljeno
Nova istraživanja pokazala su da deprivacija sna ili neispavanost može učiniti da se ljudi osjećaju usamljenima, dok socijalna izolacija utječe na kvalitetno spavanje.
Istraživači s Univerziteta Berkeley osnažili su vezu između usamljenost...
Zdravlje
Četiri razloga zbog kojih vas boli glava
Uzroci glavobolje često nisu ozbiljna i hronična oboljenja, kao što se uglavnom misli, nego neočekivani, spoljašnji faktori iz naše okoline.
Budući da je ovo jedna od najčešćih "boljki", koja povremeno muči gotovo svakoga, može biti korisn...
Zdravlje
Na KCUS-u uspješno operisana djevojčica sa rijetkom povredom kičme
Amina Šakić, trinestogodišnjakinja koja je teško povrijeđena u saobraćajnoj nesreći prije 10 dana operisana je na Klinici za ortopediju i traumatologiju KCUS. Kod djevojčice je dijagnosticirana rijetka povreda kičme.
Aida Šakić, majka djev...
Zdravlje
E-cigarete uništavaju ćelije koje su vitalne za imuni sistem
Udisanje pare iz e-cigareta može oštetiti ćelije koje su vitalne za naš imuni sistem. E-cigarete tako mogu biti štetnije nego što se mislilo, navodi se u studiji.
Istraživači su otkrili kako para iz e-cigarete onemogućava rad ćelija važnih...
Zdravlje
Smokva liječi anemiju, čir, ali i dušu
Voćka smokva, osim što je ukusna i hranjiva, posjeduje i različita ljekovita svojstva. Sadrži pravu riznicu korisnih sastojaka, koji se ciljano aktiviraju zavisno od vrste tegoba.
- Ukoliko vas muči opstipacija, odnosno zatvor, sameljite 5...
Zdravlje
Pet načina kako izbjeći glavobolje izazvane vrućinom
Temperature na sjevernoj polutci posljednje su tjedna jako visoke, a mnogim ljudima vrućina i puno Sunčeve svjetlosti može biti recept za glavobolju.
Njemački institut za glavobolje, internet platforma posvećena pružanju informacije oko to...
Zdravlje
Plodovi mora čuvaju zdravlje srca
Kozice, rakovi, lignje i hobotnice puni su vitamina, minerala i ribljih ulja, a sadrže omega tri masne kiseline poznate kao ključni sastojak za zdravo srce.
Iako plodovi mora sadrže holesterol, nivo lošeg holesterola u krvi povećavaju nami...
Zdravlje
Pića koja treba izbjegavati kada dehidrirate
Tokom ljeta je lako dehidrirati, posebno u vrijeme kada temperature u svijetu obaraju rekorde. Zbog toga je važno u organizam unositi dovoljno tečnosti kako bi se tijelo lakše borilo sa visokim temperaturama.
Međutim, mnogi od nas griješe...
Zdravlje
Što više puta izgorite na suncu, veće šanse za rak kože
Stigli su nam topliji dani sa sve višim temperaturama, što ujedno kod mnogih predstavlja veći rizik za zdravlje. Stručnjak na ovom području, doktorica Sarah Jarvis daje nekoliko savjeta kako da se nosite sa ljetnjim vrućinama i kako da se p...
Zdravlje
Koliko soli smijemo konzumirati dnevno: Unos do pet grama neće naškoditi zdravlju
Novo istraživanje pokazalo je kako konzumiranje natrija, odnosno kuhinjske soli, kod velike većine ljudi ne narušava zdravlje, osim kod onih koji jedu više od pet grama soli dnevno, što je isto kao 2,5 čajne kašičice.
Manje od pet posto lj...
Zdravlje
Kako se boriti protiv ljetnjih viroza
Pojam viroza se često koristi za kraća i lakša oboljenja kojima je uzrok virus, ili se pretpostavlja da im je uzrok virus.
Bol u grlu i temperature, često obilno povraćanje i proliv su simptomi letnjih viroza kod djece, pa moraju da piju š...
