Nokti su ne samo estetski važni, već i odraz općeg zdravlja tijela. Slični kao i kosa, i nokti su izgrađeni od proteina poznatog kao alfa-keratin, koji djeluje kao zaštitni sloj za kožu ispod. Promjene na noktima, uključujući bijele mrlje, mogu ukazivati na različite aspekte vašeg zdravlja. Ako primijetite bijele mrlje na noktima, važno je razumjeti njihove uzroke i kako ih pravilno liječiti.
Šta su bijele mrlje na noktima?
Bijele mrlje na noktima, poznate i kao tačkasta leukonihija, predstavljaju naslage keratina na ploči nokta. Prema riječima kozmetičkog dermatologa dr. Paula Jarroda Franka, leukonihija se može manifestovati u obliku bijelih linija preko nokta (poprečna leukonihija) ili kao bijele tačke duž nokta (uzdužna leukonihija).
Uzroci bijelih mrlja na noktima
Bijele mrlje obično nisu povezane s nedostatkom kalcija. Dr. Frank ističe da su glavni uzroci bijelih mrlja oštećenja ležišta nokta zbog suhoće ili traume. Evo nekoliko uzroka bijelih mrlja:
Trauma i suhoća
Oštećenje nokta, poput grickanja ili čestih manikura s gelom, može uzrokovati bijele mrlje. Ove mrlje su rezultat traume na noktu ili suhoće koja oštećuje ležište nokta.
Grickanje noktiju i manikure s gelom
Osobe koje grickaju nokte ili često koriste gel manikure su sklonije bijelim mrljama zbog oštećenja ležišta nokta.
Genetski faktori
Rijetko, bijele mrlje mogu biti uzrokovane autosomnim genetskim poremećajem poznatim kao totalna kongenitalna nasljedna leukonihija.
Gljivične infekcije i alergije:
Gljivice na noktima mogu se pojaviti zbog dugotrajne izloženosti toplim i vlažnim uvjetima, a bakterije i gljivice mogu ući u nokat ako alati nisu sterilni. Alergijske reakcije na sastojke akrilne ili gel manikure također mogu uzrokovati bijele mrlje.
Zdravstvena stanja
Iako rijetko, bijele mrlje mogu biti znak ozbiljnijih zdravstvenih stanja poput bolesti srca, zatajenja bubrega ili upale pluća. Ako bijele mrlje ne nestaju i pogoršavaju se, obratite se liječniku.
Kako spriječiti bijele mrlje na noktima
Dr. Frank preporučuje sljedeće mjere za prevenciju bijelih mrlja na noktima:
Hidratacija
Redovito hidratizirajte nokte i okolnu kožu koristeći ulje za kutikule ili kreme za ruke.
Izbjegavajte štetne navike
Pokušajte prestati gristi nokte i izbjegavajte čestu primjenu gela i akrilnih manikura koje mogu oštetiti nokte.
Pauze između manikura
Uzmite pauze između manikura, posebno onih koje uključuju agresivno turpijanje ili upotrebu gelova.
Koristite sterilne alate
Uvijek se poslužujte steriliziranim alatima u salonima kako biste spriječili infekcije.
Izbjegavajte alergene
Ako sumnjate na alergijsku reakciju, izbjegavajte lakove za nokte ili ljepila koja uzrokuju probleme.
Kako se riješiti bijelih mrlja na noktima
Ako bijele mrlje nastaju uslijed traume, najčešće će se riješiti same kako nokti rastu. Ako su uzrok alergijske reakcije, izbjegavajte alergene. U slučaju sumnje na gljivičnu infekciju, posjetite dermatologa koji može preporučiti antifungalni lijek.
Osim toga, važno je konzumirati hranu bogatu vitaminima i mineralima kako biste poboljšali zdravlje noktiju. Namirnice poput lososa, jaja, nemasnog mesa i zelenog povrća mogu značajno doprinijeti zdravlju noktiju.
Kada potražiti ljekarsku pomoć?
Ako bijele mrlje na noktima nisu povezane s vidljivim povredama i ne nestaju, posjetite dermatologa kako biste ispitali moguće genetske ili druge zdravstvene uzroke. Doktor vam može pomoći u utvrđivanju uzroka i pružiti odgovarajući plan liječenja.
Hladnoća povećava rizik od srčanih i moždanih udara
Da li je zeleni čaj zdraviji od crnog čaja: Evo šta kažu istraživanja
Povrće koje vas duže drži sitima, a pomaže pri mršanju
