Bolja i od cvekle: Ova salata je proglašena najzdravijom na svijetu

Često je samo vrtni ukras, a zapravo bi mogla biti sveti gral za zdravlje.

Potočarka je proglašena najzdravijom salatom na svijetu zbog obilja hranjivih tvari koje mogu spriječiti bolesti i zaštititi sportaše od povreda, objavili su uzgajivači kvalitetne hrane iz firme B&W, prenosi Faktor.

Ovo najzdravije povrće na svijetu dobilo je savršenih 100 od 100 bodova, ostavivši iza sebe kineski kupus (91.99 bodova), blitvu (89.27 bodova), cveklu (87.08 bodova), pa čak i špinat (86.43 boda), prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, piše nypost.com.

Potočarka ima visok nivo aminokiselina i antioksidansa. Ostale dobrobiti uključuju velike količine željeza, kalcija, kalija, magnezija i vitamina K. Potočarku možete dodati u salatu, smoothie, sendvič, tortilju, omlet ili na pizzu.

(Cuvajzdravlje.ba)