Postoji mnogo sorti paprika, ali najbolje su ove tri: crvena, žuta, zelena. Bilo koje paprike poželjna su namirnica, puna vitamina i treba ih jesti bez previše razmišljanja, jer to je povrće izuzetno zdravo.
Osim oblika i boje, paprike se razlikuju i po svojoj prehrambenoj vrijednosti. U biti se radi o istom povrću, a razlikuje ih vrijeme sazrijevanja. Naime, zelene paprike se beru jako mlade te stoga imaju pomalo gorkast okus.
Nakon njih slijede žute, dok crvene paprike trebaju zreti još oko mjesec dana, te stoga sadrži puno sekundarnih biljnih ulja te najviše vitamina C od svih paprika.
Dakle, paprike crvene boje su najzdravija varijanta paprika, prenosi magazin Azra.
(Cuvajzdravlje.ba)
Ako ste na dijeti
Gledanje u sat je efikasnije od brojanja kalorija
nutritivna sila
Šest dobrih razloga zbog kojih ćete jesti bademe svaki dan
Zdravlje muškarca
