Osobama koje redovito sjede satima prijeti veći rizik za raniju smrt bez obzira na to koliko se često bave tjelovježbom, sugerira istraživanje provedeno na Columbia University u New Yorku.
Tokom promatranog 4-godišnjeg razdoblja kod osoba koje najviše sjede uočen je prosječno dvostruko veći rizik za smrt nego kod osoba koje sjede najmanje.
Uočeno povećanje rizika nije ovisilo o dobi, spolu, tjelesnoj masi ili etničkom podrijetlu ispitanika. Rezultati istraživanja se temelje na podacima za oko 8000 osoba starijih od 45 godina.
Redovito ustajanje nakon 30 minuta sjedenja može pomoći u smanjivanju rizika, posebno ako se kombinira s kratkom šetnjom, objavio je znanstveni časopis Annals of Internal Medicine.
(Cuvajzdravlje.ba)
Ako ste na dijeti
Gledanje u sat je efikasnije od brojanja kalorija
nutritivna sila
Šest dobrih razloga zbog kojih ćete jesti bademe svaki dan
Zdravlje muškarca
