Osobama koje redovito sjede satima prijeti veći rizik za raniju smrt bez obzira na to koliko se često bave tjelovježbom, sugerira istraživanje provedeno na Columbia University u New Yorku.
Tokom promatranog 4-godišnjeg razdoblja kod osoba koje najviše sjede uočen je prosječno dvostruko veći rizik za smrt nego kod osoba koje sjede najmanje.
Uočeno povećanje rizika nije ovisilo o dobi, spolu, tjelesnoj masi ili etničkom podrijetlu ispitanika. Rezultati istraživanja se temelje na podacima za oko 8000 osoba starijih od 45 godina.
Redovito ustajanje nakon 30 minuta sjedenja može pomoći u smanjivanju rizika, posebno ako se kombinira s kratkom šetnjom, objavio je znanstveni časopis Annals of Internal Medicine.
(Cuvajzdravlje.ba)
Uvrstite je u jelovnik
Ova hranjiva materija je najvažnija za zdrav mozak
Važna je brza reakcija
Ovo mogu biti simptomi zatajenja jetre
Prevencija je ključna
Utrnuli prsti česta su pojava, ali kada treba posjetiti doktora?
Možda je u pitanju apneja