![Istraživanja: Sjedenje je put u smrt](https://cuvajzdravlje.ba/wp-content/uploads/2016/06/sjedenje-ledja-2-700x402-821x550.jpg?v1524049367)
Osobama koje redovito sjede satima prijeti veći rizik za raniju smrt bez obzira na to koliko se često bave tjelovježbom, sugerira istraživanje provedeno na Columbia University u New Yorku.
Tokom promatranog 4-godišnjeg razdoblja kod osoba koje najviše sjede uočen je prosječno dvostruko veći rizik za smrt nego kod osoba koje sjede najmanje.
Uočeno povećanje rizika nije ovisilo o dobi, spolu, tjelesnoj masi ili etničkom podrijetlu ispitanika. Rezultati istraživanja se temelje na podacima za oko 8000 osoba starijih od 45 godina.
Redovito ustajanje nakon 30 minuta sjedenja može pomoći u smanjivanju rizika, posebno ako se kombinira s kratkom šetnjom, objavio je znanstveni časopis Annals of Internal Medicine.
(Cuvajzdravlje.ba)
Dječije zdravlje
Tri ideje za odmor s djetetom koje ima ADHD
Aqua trening
Sedam vježbi u bazenu za sagorijevanje masti
Prepoznajte ga na vrijeme