Ljekari kažu da bi svakog dana trebalo da pojedemo dva do tri čena bijelog luka, jer ćemo tako biti zdraviji i jači. Odavno je priznato njegovo protivupalno dejstvo i moć "ubijanja" bakterija i gljivica. Međutim, uglavnom ga izbjegavamo zbog snažnog mirisa koji nastaje zbog materije koja sadrži sumpor, ali je problem i to što ga nepravilno unosimo u organizam.
Da bismo iskoristili njegova ljekovita svojstva, potrebno je da ga dobro izgnječimo, odnosno isitnimo kašičicom. Tek tako će se podstaći enzimska reakcija u kojoj nastaje alicin, moćno jedinjenje koje liječi i štiti. Ukoliko ga samo progutate, efekat će izostati, prenose agencije.
Važno je da luk izgrickate u sirovom stanju, a ako želite da ga termički obradite, neka to ne bude duže od sedam-osam minuta, jer ćete u protivnom smanjiti ili potpuno "ubiti" njegovu ljekovitost.
Za djecu oboljelu od raka, svoju kosu doniralo 145 osoba za dva sata
Kako napraviti samopregled dojki?
Konstantno imate želju za slatkim? Saznajte šta zapravo nedostaje vašem organizmu
