Kao da nedavne studije koje su utvrdile vezu između konzumiranja kafe i zdravlja jetre te one koje povezuju konzumaciju kave i sprečavanje covida-19 nisu dovoljne, sada su istraživači otkrili još jedan razlog za posezanje za šalicom kafe.
Ako ste se pitali može li vam kafa pomoći da izgubite kilograme – bili ste u pravu. Katherine Zeratsky iz klinike Mayo objasnila je za Eatthis kako je to moguće, prenosi N1.
1. Kafa omogućava gubitak težine jer potiskuje apetit
Ne kažemo da je prestanak jedenja najzdraviji način na koji biste mogli izgubiti kilograme, ali mogli biste otkriti da će vam malo ‘utišavanje’ apetita pomoći da se ne prejedate tijekom obroka.
Zeratsky kaže: “Kofein može ublažiti osjećaj gladi i potisnuti želju za hranom kratko vrijeme.”
2. Kofein pomaže sagorjeti kalorije
Svatko treba kratki predah tijekom dana. Zahvaljujući utjecaju koji kafa ima procese u tijelu, ona vam može pomoći da metabolizam ostane aktivan.
3. Kafa djeluje kao stimulans
Istina je: Zeratsky objašnjava da kofein djeluje kao stimulans koji može pomoći da učinkovitije sagorijevate kalorije.
Iako bi vas ovo moglo potaknuti da popijete koju šalicu kafe više, dobro je, ipak posavjetovati se s liječnikom. Osobito ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema.
Čuvajzdravlje.ba
Hladnoća povećava rizik od srčanih i moždanih udara
Da li je zeleni čaj zdraviji od crnog čaja: Evo šta kažu istraživanja
Povrće koje vas duže drži sitima, a pomaže pri mršanju
