Kako pravilno reagovati kad curi krv iz nosa: Nagnuti glavu naprijed ili nazad?
Krvarenje iz nosa može biti neugodno iskustvo koje mnogi ljudi dožive. U takvim situacijama, postavlja se pitanje: treba li nagnuti glavu naprijed ili natrag kako bi se zaustavilo krvarenje? Ova dilema je dugo bila predmet različitih mišljenja, ali prema najnovijim medicinskim preporukama, postoji jasna strategija koja se preporučuje za većinu slučajeva.
Tradicionalni pristup: Nagnuti glavu nazad
Dugo vremena, savjetovano je pacijentima da nagnu glavu unatrag kako bi spriječili da krv teče niz grlo i da bi se omogućilo zgrušavanje krvi u nosu. Ovaj pristup je zasnovan na ideji da će podizanje glave prema gore smanjiti protok krvi i ubrzati zaustavljanje krvarenja.
Novi medicinski savjet: Nagnuti glavu naprijed
Međutim, prema novijim smjernicama koje su preporučene od strane American Academy of Otolaryngology, preporučuje se nagnuti glavu naprijed tokom epistakse. Ova preporuka temelji se na smanjenju rizika od gutanja krvi, smanjenju nelagode te smanjenju rizika od povraćanja.
Kako postupiti
Sjednite uspravno: Ostanite mirni i sjedite uspravno kako biste smanjili pritisak u nosu.
Nagnite glavu naprijed: Nagnite se naprijed tako da vam nos bude ispod razine srca. Ovo će pomoći u smanjenju protoka krvi i smanjiti mogućnost da krv ide u grlo.
Hladnoća: Stavite hladan oblog na nos i obraze kako biste suzili krvne žile i smanjili krvarenje.
Izbjegavajte:
- Naginjanje glave unatrag.
- Ležanje na leđima.
Kada potražiti medicinsku pomoć
- Ako krvarenje iz nosa traje duže od 20 minuta.
- Ako je krvarenje teško ili se javlja nakon traume.
- Ako se krvarenje ponavlja često.
Kako pratiti krvni pritisak i holesterol kod kuće?
