Kako ublažiti simptome upale sinusa

Zahlađenje donosi epidemije mnogih bolesti na koje smo posljednjih par godina zaboravili, budući da je zbog koronavirusa većina stanovnika nosila maske, što je spriječilo širenje ostalih oboljenja.

Sada, međutim, ove bolesti se vraćaju, a na jednu od njih, građani se naročito žale ovih dana, prenosi City Magazine.

U pitanju je, naravno, upala sinusa. Ona se najčešće javlja tokom jeseni i zime i ima više neprijatnih simptoma. Dobra vijest je da se može liječiti, i to namirnicama koje se mogu naći u jednom prosječnom domaćinstvu.

Sinuzitis najčešće ne izaziva dodatne komplikacije, a budući da je uzrok najčešće virusna, odnosno bakterijska infekcija, ljekar će vam prepisati antibiotike.

Međutim, ublažavanje simptoma kao što su glavobolja, pritisak u gornjem dijelu lica, otoci i crvenilo lica, curenje sekreta iz nosa ili zapušen nos i otežano disanje, te slivanje sekreta u grlo i kašalj, često su prepušteni samom pacijentu.

Osobama koje su sklone upali sinusa savjet je da se štite od hladnoće, da izbjegavaju alergene i druge potencijalne okidače, a jačanje imuniteta je takođe jako važno u sprečavanju oboljevanja, piše Danas.

Srećom, postoji i čitav niz prirodnih lijekova za ovu vrstu problema koje možete naći u svojoj kuhinji.

Eukaliptus, ruzmarin, nana

Udisanje pare koristeći vruće vode iz šerpe ili inhalacija, jedan je od najpopularnijih, ali i najjednostavnijih, načina za suzbijanje simptoma upale sinusa, otvaranje disajnih puteva i izbacivanje sekreta.

Proces je prilično jednostavan – stavite vodu da proključa, stavite posudu na stol, nagnete se nad nju tako da vam je lice u direktnom kontaktu sa parom i trudite da dišete kroz nos (možete i da prekrijete glavu peškirom).

Preporučuje se da se inhalirate nekoliko puta dnevno po desetak minuta, a efekat može biti bolji ako vodi u šerpi dodate koju kap ulja eukaliptusa.

Eukaliptus ublažava neprijatne bolove i čisti sinusne šupljine, smanjuje upalu, pomaže kod upala grla i desni, ali i malaksalosti i pojačane izloženosti stresu.

Ukoliko vam je previše jak, za inhalaciju možete koristiti i ruzmarin ili nanu.

Morska sol protiv upale sinusa

Rastvori morske soli koriste se preventivno ili za izbacivanje sekreta. Obično se uprskavaju u nos. Možete ih naći u apotekama, a možete i da pomiješate 500ml čiste vode, ¼ kašičice soli i ¼ kašičice sode bikarbone, sipate tečnost u bočicu i prskate rastvor u unutrašnjost obje nozdrve dva-tri puta dnevno.

Bijeli luk dobar za sve infekcije

Bijeli luk je sjajno sredstvo za borbu protiv svih tipova infekcija, pa i za sinusitis. Jača imuni sistem i ubrzava oporavak, a još je delotvorniji uz dodatak svježeg soka od limuna i meda. Jedan od recepata za prirodan lijek za upalu sinusa kaže da u 600ml vode stavite 3 čehnja bijelog luka i pustite da provri, nakon čega dodate 3-4 kašike meda i pola šolje soka od svježe cijeđenog limuna, a onda taj „čaj“ pijete po pola šolje čaja tri puta dnevno.

Hren kao lijek

Hren je po našoj tradicionalnoj medicini kao jedan od najboljih lijekova ne samo za sinusitis, već za sve bolesti disajnih organa kao što su bronhitis ili astma, a blagotvorno djeluje i na čitav respiratorni trakt. U slučaju upale sinusa čisti sinuse od nakupljenog sekreta. Treba uzeti pola kašičice sosa od korena hrena dva puta dnevno.

Limun – recept za čišćenje sinusa

Limun ublažava bolove izazvane oticanjem sinusa i jača imunitet da se lakše izbori sa infekcijom. Jedan od recepata za pročišćavanje sinusa kaže da u pola litre vode dodate jedan sjeckani limun, 2 karanfilića, pola kašičice cimeta i 2 kašičice šećera – sve treba da proključa, a nakon nekoliko minuta, procijediti i konzumirati kao sirup. Također, dobra opcija su i sve voće i povrće bogato vitaminom C.

Maslinovo ulje za masažu nosa

Maslinovo ulje se, u ovom slučaju, koristi prvenstveno za masažu čela i nosa. Ruski melem za liječenje tegoba vezanih za sinuse spaja izgnječeno skuhano žumanjce od jednog jajeta, 400ml hladno cijeđenog maslinovog ulja i 60g pčelinjeg voska. Smjesa se kuha na laganoj vatri, a posle procijedi i sipa u teglu. Melem se maže na bolne dijelove lica nekoliko puta dnevno.

Bijeli sljez protiv upale sinusa

Poznata je upotreba čaja od bijelog sljeza za iskašljavanje i liječenje upale pluća, a također se pokazao kao efektan kod liječenja upale sinusa. Kao što podstiče izbacivanje šlajma, isto tako pomaže pri eliminisanju guste sluzi iz disajnih puteva. Smanjuje otok i upalu i takođe se ponaša kao antioksidans, jačajući oslabljeni imunološki sistem.

(Čuvajzdravlje.ba)