Istraživanje provedeno u SAD na University of Washington povezuje pomanjkanje sna s većim izgledima za slabiju funkciju imunološkog sustava, prenose mediji.
Nalazi objavljeni u stručnom časopisu Sleep su dobiveni praćenjem 11 parova blizanaca prosječno starih 43 godine.
Pokazalo se kako je u slučajevima kada je jedan od blizanaca redovito spavao znatno manje od drugog ovaj prvi redovito imao slabiji imunitet.
To je posebno bilo izraženo kroz reduciranu aktivnost bijelih krvnih zrnaca.
Ranije studije su već ukazale na veći rizik za prehladu kod osoba koje ne spavaju dovoljno.
Podaci prikupljeni u SAD sugeriraju kako se prosječno trajanje sna u posljednjih stotinjak godina smanjilo za 1,5-2 sata.
(FENA)
između 12. i 18. godine
Ova vrsta epilepsije najčešće se javlja u adolescenciji, a prvi znakovi mogu djelovati bezazleno
prirodniji način ishrane
Prirodni probiotik iz tegle: Fermentisane rotkvice lako se pripremaju kod kuće
upozorenje za žene
Stalni umor, nervoza i nesanica mogu biti znak povišenog kortizola
san, stres i prehrana
