Tvrdnja da je doručak najvažniji obrok u toku dana zapravo možda nije istinita, pogotovo zato što nikada naučno nije dokazana, ističe nutricionista i stučnjak za metabolizam sa Univerziteta u Batu u Velikoj Britaniji.
Ona navodi da je ovo mišljenje posljedica jake marketinške industrije koja nas svakodnevno ‘bombraduje’ reklamama u kojima se ističe važnost prvog obroka u toku dana, piše "Independent".
Uprkos tome što se tvrdnja da doručak ‘podiže’ metabolizam i snabdjeva tijelo nutrijentima preko potrebnim za normalno dnevno funkcionisanje čini izuzetno logičnom, ovakvi zaključci su u prošlosti donošeni isključivo na osnovu opservacionih studija, kaže nutricionista.
Naučnik je dodao da bi u današnje vrijeme, kada cjelokupna ljudska populacija pretežno vodi sedentaran način života, doručak mogao da ima još manji značaj nego u prošlom vijeku, kada su ljudi generalno bili fizički aktivniji.
Naravno, dobro balansirani obroci bez sumnje igraju veliku ulogu u postizanju dobrih rezultata u brojnim aktivnostima poput izlazaka na ispit, učestvovanja u intervjuima ili sportskim aktivnostima, zaključuje nutricionista.
Gledanje u sat je efikasnije od brojanja kalorija
Šest dobrih razloga zbog kojih ćete jesti bademe svaki dan
