Tanki nokti mogu biti frustrirajući problem za mnoge ljude, jer osim što izgledaju krhko i lomljivo, mogu biti i bolni te skloni infekcijama.
Uzroci tankih noktiju
Genetika
Neke osobe imaju prirodno tanke i krhke nokte zbog genetske predispozicije.
Loša prehrana
Nedostatak hranjivih tvari poput proteina, vitamina B, željeza i cinka može dovesti do slabljenja noktiju.
Oštećenja noktiju
Često izlaganje vodi, kemikalijama i mehaničkim oštećenjima može uzrokovati stanjivanje noktiju.
Bolesti i poremećaji
Stanja poput psorijaze, hipotireoze i anemije mogu utjecati na zdravlje noktiju, uzrokujući da postanu tanki i lomljivi.
Simptomi tankih noktiju
Lomljivost
Nokti se lako lome i listaju.
Ispucani rubovi
Rubovi noktiju su neravni i ispucani.
Slojeviti nokti
Nokti se često ljušte ili imaju slojevitu strukturu.
Bol i nelagoda
Tanki nokti mogu biti bolni, posebno ako su izloženi pritisku ili oštećenju.
Tretmani tankih noktiju
Uravnotežena prehrana
Pobrinite se da unosite dovoljno proteina, vitamina i minerala koji su važni za zdravlje noktiju.
Hidratacija
Redovno hidratizirajte nokte i kožu oko njih upotrebom hidratantnih krema ili ulja.
Zaštitite nokte
Nosite rukavice prilikom rada s hemikalijama ili izlaganja vodi kako biste zaštitili nokte od oštećenja.
Nokti kroz tretmane
Koristite tretmane za jačanje noktiju koji sadrže sastojke poput keratina, biotina i pantenola.
Posjetite dermatologa
Ako su vaši nokti tanji i lomljiviji nego inače, obratite se dermatologu koji može utvrditi temeljni uzrok i preporučiti odgovarajući tretman.
Skrieveni simptomi visokog krvnog pritiska
