Nokti mogu biti pokazatelj zdravlja organizma

Uzroci tankih noktiju

Genetika

Neke osobe imaju prirodno tanke i krhke nokte zbog genetske predispozicije.

Loša prehrana

Nedostatak hranjivih tvari poput proteina, vitamina B, željeza i cinka može dovesti do slabljenja noktiju.

Oštećenja noktiju

Često izlaganje vodi, kemikalijama i mehaničkim oštećenjima može uzrokovati stanjivanje noktiju.

Bolesti i poremećaji

Stanja poput psorijaze, hipotireoze i anemije mogu utjecati na zdravlje noktiju, uzrokujući da postanu tanki i lomljivi.

Simptomi tankih noktiju

Lomljivost

Nokti se lako lome i listaju.

Ispucani rubovi

Rubovi noktiju su neravni i ispucani.

Slojeviti nokti

Nokti se često ljušte ili imaju slojevitu strukturu.

Bol i nelagoda

Tanki nokti mogu biti bolni, posebno ako su izloženi pritisku ili oštećenju.
Tretmani tankih noktiju

Uravnotežena prehrana

Pobrinite se da unosite dovoljno proteina, vitamina i minerala koji su važni za zdravlje noktiju.

Hidratacija

Redovno hidratizirajte nokte i kožu oko njih upotrebom hidratantnih krema ili ulja.

Zaštitite nokte

Nosite rukavice prilikom rada s hemikalijama ili izlaganja vodi kako biste zaštitili nokte od oštećenja.

Nokti kroz tretmane

Koristite tretmane za jačanje noktiju koji sadrže sastojke poput keratina, biotina i pantenola.

Posjetite dermatologa

Ako su vaši nokti tanji i lomljiviji nego inače, obratite se dermatologu koji može utvrditi temeljni uzrok i preporučiti odgovarajući tretman.