Osam znakova koji ukazuju na nedostatak kalija

Kao što samo ime govori, nedostatak kalija javlja se kada osoba ima abnormalno niske razine kalija u tijelu.

Kako prenosi Health Direct, ovo se stanje također naziva hipokalemija. Kalij je mineral koji pomaže u regulaciji tekućine u tijelu te omogućava mišićima i živcima da pravilno rade. Nalazi se unutar stanica i neophodan je za dobro zdravlje našeg tijela.

Ali ponekad ljudi mogu imati problema s nedostatkom, odnosno niskim nivoima kalija.

Simptomi mogu uključivati:

slabost
osjećaj umora
grčeve u mišićima
zbunjenost
zatvor
preskakanje otkucaja srca ili nepravilan rad srca
trnce u rukama ili nogama
pojačano mokrenje

Šta uzrokuje nedostatak kalija?

Stručnjaci objašnjavaju kako do manjka kalija dolazi iz nekoliko razloga. Hipokalijemija se u većini slučajeva pojavljuje kada osoba dehidrira. Neki lijekovi također mogu uzrokovati gubitak kalija u tijelu, poput diuretika, prenosi Index.hr.

U opasnosti od razvoja niskog nivoa kalija također su ljudi koji žive u ekstremno vrućim klimatskim uslovima, uzimaju antibiotike, imaju hroničnu bolest bubrega, poremećaj prehrane kao što je bulimija ili niske nivoe magnezija u tijelu.

(Cuvajzdravlje.ba)