Dijeta koju doktori i nutricionisti preporučuju osobama s akutnim probavnim tegobama na engleskom jeziku zove se BRAT prema početnim slovima namirnica koje uključuje.
To su banane (bananas), bijela riža (white rice), sos od jabuke (applesauce) i bijeli tost (white toast).
"BRAT dijetalna hrana može biti korisna jer je mekana, lako probavljiva i ne sadrži puno masnoće niti okusa, što je bitno jer neće izazvati mučninu", objašnjava James Elder, internista u Texas Health Southwest Fort Worth.
Druga lagana, blaga hrana koja može zamijeniti banane, bijelu rižu i tost te sos od jabuke su:
Krekeri
Zobena kaša
Jaja
Piletina bez kože
(Čuvajzdravlje.ba)
Ako ste na dijeti
Gledanje u sat je efikasnije od brojanja kalorija
nutritivna sila
Šest dobrih razloga zbog kojih ćete jesti bademe svaki dan
Zdravlje muškarca
