Ovo je najgora hrana za naše arterije, kažu kardiolozi

Sve što  jedemo utiče na naše zdravlje, iako je neka hrana destruktivnija od druge, objašnjavaju kardiolozi. Hrana koja začepljuje arterije uzrokuje da naše tijelo stvara holesterol, koji u kombinaciji s drugim tvarima stvara plak. On s vremenom dovodi do sužavanja arterija te samim time do ozbiljnih problema poput hipertenzije, bolesti srca, moždanog udara i drugih stanja opasnih po život.

Upravo je zato toliko važno usredotočiti se na zdravu i pravilnu prehranu umjesto na konzumiranje određenih namirnica koje dokazano štete zdravlju naših arterija, a samim time i zdravlju našeg srca i cjelokupnog krvožilnog sistema. Te namirnice su sljedeće:

maslac ili margarin
punomasno mlijeko i vrhnje
sladoled
masni sir
pržena hrana
crveno meso
mesne prerađevine (kobasica, salame, hrenovke)
pekarski proizvodi.
Kardiolozi objašnjavaju kako ove namirnice u sebi sadrže velike količine masnoće i soli, a to dovodi do začepljenja arterija i drugih popratnih zdravstvenih problema. Iako ih ne moramo izbjegavati u potpunosti, tvrde kako bismo njihovu konzumaciju ipak trebali svesti na najmanju moguću mjeru.

(Čuvajzdravlje.ba)