Anemija je stanje koje nastaje kada organizam nema dovoljno zdravih crvenih krvnih zrnaca koja bi prenijela kiseonik u sve dijelove tela. Zbog toga se možete konstantno osjećati umorno i slabo.
Simptomi anemije su umor, slaba koncentracija, oslabljen imunitet, nizak krvni pritisak, zapaljenje jezika, ubrzan rad srca, groznica, vrtoglavica, slabost, bljedilo, osjećaj hladnoće u ekstremitetima, tuga, depresija, poremećaji spavanja i smanjen apetit.
Određeni oblici anemije su nasljedni, a žene su posebno podložne anemiji zbog nedostatka gvožđa izazvanog gubitkom krvi usljed menstruacije i povećane potrebe za snabdijevanjem krvlju tokom trudnoće.
Stariji ljudi takođe mogu biti izloženi većem riziku od razvoja anemije zbog loše ishrane i drugih zdravstvenih stanja.
Sastojci
- 200 g meda
- 200 g oraha
- 200 g suvog grožđa
- 200 ml soka od mrkve
- 200 ml soka od cvekle
- 2 limuna
Operite 2 limuna. Prepolovite ih i uklonite košpice. Sameljite ih zajedno sa korom (ako je limun prskan – oljuštite ga) i stavite u veliku teglu.
U mljeveni limun dodajte med, cijeđeni sok od cvekle i sok od mrkve i promješajte.
U smjesu ubacite sitno isjeckane ili mljevene orahe i suvo grožđe i ponovo sve promješajte.
Dobićete oko 1 kg ukusne i veoma zdrave ljekovite supstance. Uzimajte po jednu supenu kašiku tri puta dnevno, prije obroka.
Teglu čuvajte u frižideru.
(Čuvajzdravlje.ba
Kada prija, a kada smeta
Pijete li gaziranu vodu svaki dan? Evo na šta trebate paziti
Hrana igra ključnu ulogu
Ako imate problem sa inzulinskom rezistencijom, obratite pažnju na ove namirnice
Prvi rezultati ohrabruju
