Sve vrste sjemenki su pune vitamina B kao tiamin, niacin, i minerala kao što su magnezijum, kalijum, mangan, gvožđe, cink, fosfor i bakar.
Magični recept:
Prvo bi trebalo uzeti 20-30 sjemenki od lubenice, samljeti ih i kuhati 15 minuta u 2 litra vode.
Ta količina će biti dovoljna da se konzumira dva dana, a onda vam je potrebno da napravite pauzu treći dan.
Ponovite postupak nekoliko sedmica, ali je obavezno pauziranje svakog trećeg dana.
Zdravstvene prednosti sjemenki od lubenice:
– štiti srce
– usporava starenje
– čisti akne
– jača kosu
– pomaže kod dijabetesa
– hidrira kožu
– štiti kožu od raka
(Avaz)
disciplina i balans
Tajna forme Amre Džeko: Jednostavne navike koje daju rezultate
"eksplozija u glavi"
Zastrašujući zvuk koji ne postoji: Neobičan poremećaj sna
šta odabrati?
