Perfekcionizam lako vodi u depresiju, generišući stres i društvenu nepovezanost, pokazala je najnovija studija.
“Perfekcionizam niti je zdrav, niti pozitivno prihvatljiv, niti funkcionalan. Prije je to ozbiljno stanje koje izaziva dalekosežna psihološka oštećanja. S tim u vezi, ako se neko bori sa perfekcionizmom, ohrabrujem ga da razgovara sa profesionalcem. Ne postoje pilule kojima možete tretirati perfekcionizam. To govori, postoje jasni dokazi da perfekcionizam može biti tretiran, posebno u kontekstu dugoročne psihoterapije”, rekao je Smit za PsyPost.
Istraživači su, takođe, utvrdili dokaze da stres i društvena nepovezanost djelimično objašnjavaju povezanost između perfekcionizma i depresije. Stručno rečeno, veće perfekcionističke zebnje su povezane sa pojačanim stresom i društvenom nepovezanošću, dok je želja za perfekcionizmom povezana sa pojačanom društvenom nepovezanošću, ali ne i sa stresom.
Otkriveno je da “ljudi skloni perfekcionističkoj zabrinutosti izgleda razmišljaju, osjećaju i ponašaju se na načine koji povećavaju vjerovatnoću da im se dese stresni događaji, što ih čini podložnim simptomima depresije”, pojasnili su istraživači.
Takođe, “uspostavljanje sadržajne povezanosti sa drugima je često teško za ljude koji smatraju da se od njih očekuje visok nivo perfekcionizma, kao i druge vrste prihvatanja, a ljubav je uslovljena isključivo savršenim rezultatima, dok se ljudi koji teže perfekcionizmu najčešće zalažu za ciljeve koji ne podrazumijevaju ličnu odgovornost, već samo slijede zahtijeve autoriteta, na uštrb opštih ciljeva, zbog čega mislimo da to izaziva da propuste ili ignorišu šanse da učestvuju u sadržajnim odnosima, što onda vodi ka depresiji”.
Smit dodaje da “iako sve bolje razumijemo perfekcionizam, ima još mnogo toga što treba otkriti” u tom domenu.
U izradi studije “Zašto perfekcionizam vodi riziku za simptome depresije? Metaanaliza posredničke uloge stresa i društvene nepoveznosti”, učestvovali su Martin Smit, Sajmon Šeri, Vanja Vidović, Pol Hjuit i Gordon Flet.
(Cuvajzdravlje.ba)
Hladnoća povećava rizik od srčanih i moždanih udara
Da li je zeleni čaj zdraviji od crnog čaja: Evo šta kažu istraživanja
Povrće koje vas duže drži sitima, a pomaže pri mršanju
