Rezultati studije koje je moguće pročitati u listu ”SLEEP” kojeg objavljuje Oxford University Press pokazuju kako se sve više odraslih žali na nedovoljne količine sna.
Istraživanje pokazuje kako je povećan broj ljudi koji se žale na nedovoljne količine sna, a kojih je u prethodnim studijama u Zapadnim zemljama bilo između 20 i 30 posto.
Između 33 i 45 posto odraslih Australaca žali se na nedovoljne količine sna. Slijede Amerikanci sa 35 posto i Kanađani 30 posto.
Broj ljudi koji ne dobijaju dovoljne količine sna u Velikoj Britaniji čini 37 posto, u Singapuru 28, a u Francuskoj 26.
Nedovoljne količine sna mogu uzrokovati i ekonomske posljedice, navedeno je u studiji, a naučnici su analizirali i ankete u zemljama i baze podataka.
U istraživanju se navodi kako je nedostatak sna povezan s problemima koncentracije, zbunjenošću, nervozom, procesuiranjem pogrešne informacije, padom motivacije, problemima u komuniciranju, ali i povećava rizik od srčanog udara, moždanog udara, povišenog krvnog pritiska, pretilosti, dijabetesa i depresije.
(Cuvajzdravlje.ba)
Gledanje u sat je efikasnije od brojanja kalorija
Šest dobrih razloga zbog kojih ćete jesti bademe svaki dan
