Titranje oka (Miokimija): Uzroci, simptomi i kako ga tretirati

Najčešći uzroci titranja oka uključuju:

• Stres i umor: Kombinacija stresa i nedostatka sna često uzrokuje blefarospazam.
• Kofein i alkohol: Prekomjerni unos kofeina ili alkohola može potaknuti titranje.
• Iritacija oka: Strana tijela ili iritacija unutar kapka mogu uzrokovati trzanje.
• Suhe oči: Nedostatak vlage u očima često je povezan s ovim problemom.
• Nedostatak hranjivih tvari: Posebno magnezija, važnog za pravilno funkcioniranje mišića.
• Hormonski disbalans: Problemi s štitnjačom ili hormonalne promjene.

Iako titranje oka obično nije ozbiljno, trebali biste se obratiti doktoru ako:

• Titranje traje više od nekoliko sedmica.
• Kapak se potpuno zatvara pri svakom trzaju.
• Titranje se proširuje na druge dijelove lica.
• Oko je crveno, natečeno ili ima iscjedak.

Većina slučajeva može se poboljšati promjenom načina života:

• Smanjenje unosa kofeina i alkohola.
• Osiguranje dovoljno sna i smanjenje stresa.
• Korištenje kapi za oči radi očuvanja vlažnosti.
• Povećanje unosa magnezija putem prehrane ili dodataka.

Ukoliko simptomi ne prolaze, važno je konsultovati doktora radi daljnjih pretraga i isključenja mogućih ozbiljnijih uzroka kao što su neurološki poremećaji.