1. Obavezno se liječite kako se bolest ne bi pogoršala.
2. Najveća koncentracija polena je tokom sunčanih i vjetrovitih dana, ujutro i prijepodne, pa tada nemojte provjetravati stan, ni boraviti na otvorenom, prenosi avaz.
3. U sezoni cvjetanja ambrozije treba držati zatvorene prozore stana i automobila tokom vožnje.
4. Koristite klimatizacione uređaje s filterima za polen.
5. Kiša ispire polen pa je boravak na otvorenom dobro planirati poslije kiše, kada je koncentracija polena u zraku najmanja.
6. Ako je moguće, u prirodi boravite na područjima iznad 1.000 metara nadmorske visine.
7. Nakon boravka na otvorenom obavezno operite ruke, istuširajte se, operite kosu i odjeću.
8. Ne sušite odjeću napolju.
9. Po potrebi nosite zaštitnu masku.
10. Ako imate pse i mačke, perite ih i četkajte jer i oni skupljaju polen.
11. Redovno pratite bioprognozu s alergijskim semaforom.
12. Alergija na ambroziju može potaknuti i takozvanu unakrsnu alergiju na polen i hranu.
Čuvajzdravlje.ba
Hladnoća povećava rizik od srčanih i moždanih udara
Da li je zeleni čaj zdraviji od crnog čaja: Evo šta kažu istraživanja
Povrće koje vas duže drži sitima, a pomaže pri mršanju
