Vitaminske vode idealno su ljetno osvježenje

Vitaminske vode su odličan trik da unesete što više tekućine tokom ovih nesnosnih vrućina. Iako i u trgovinama postoje takvi proizvodi, često su prepuni umjetnih dodataka i šećera koji nikako nisu dobri za naš organizam.

Domaće vode s okusom su puno zdravije osvježenje i rapsodija okusa ako kombinirate kompatibilne začine i voće. Želite li se osvježiti ukusnim napitkom punim vitamina, vitaminsku vodu možete pripremiti i sami.

Napravite kombinaciju okusa po vašem ukusu i uživajte u osvježavajućem napitku. Ako ne znate šta biste kombinirali, evo prijedloga kombinacije okusa: limun + limeta + narandža, malina + limeta, menta + krastavac + zelena jabuka, lavanda + borovnica, ananas + menta + đumbir.

Prvo voće narežite na vrlo tanke šnite ili kockice i ubacite u staklenku. Dodajte začine i sve prelijte vodom.

Mješavinu spremite u frižider i ostavite da tako odstoji nekoliko sati te povremeno lagano promiješajte. Ako vam voda nije dovoljno slatka, možete umiješati i malo meda.

(Čuvajzdravlje.ba)