Zaštite se od virusa: Nakon diranja ovih 10 stvari odmah operite ruke

Ruke su glavni "prenositelj" bakterija i virusa, a iako ih nikada ne možemo potpuno osloboditi mikroorganizama (niti bi trebalo, jer neke bakterije su korisne), određene površine zahtijevaju obavezno pranje ruku odmah nakon dodira.

Prema novim istraživanjima, ovo je deset najproblematičnijih stvari koje svakodnevno dodirujemo, a koje sadrže više mikroba nego prosječna WC školjka.

1. Novac

Papirne novčanice i kovanice prolaze kroz hiljade ruku – i sa sobom nose cijeli spektar mikroorganizama. Istraživanja pokazuju prisustvo bakterija iz usne i vaginalne flore, DNK kućnih ljubimaca pa čak i virusa poput gripe. Na nekim novčanicama pronađeni su i opasni patogeni poput E. coli i salmonele.

2. Kvake i rukohvati

Javne kvake, rukohvati na stubištima, liftovima i posebno one u sredstvima javnog prijevoza, među najzagađenijim su površinama. Dermatologinja dr. Katy Burris s Univerziteta Columbia naglašava važnost pranja ruku odmah nakon njihovog dodira – jer ih dnevno koristi veliki broj ljudi, a rijetko se redovno dezinficiraju.

3. Jelovnici u restoranima

Jedan od najneočekivanijih izvora bakterija su jelovnici – naročito plastični ili laminirani, koji se teško čiste. Studija sa Sveučilišta Arizona otkrila je i do 185.000 bakterija po jednom jelovniku. Rijetko se peru, a stalno su u rukama konobara i gostiju.

4. Zasloni na dodir

Od automata za kafu, kartomata i bankomata, do ekrana na kioscima brze hrane – svi oni su leglo bakterija. U ovu kategoriju spadaju i mobiteli, naročito ako ih dijelite s drugima ili ih koristite dok jedete.

5. Tastature i kompjuterski miševi

Bez obzira radite li od kuće ili u uredu, tastatura i miš su površine koje zadržavaju veliku količinu bakterija. U uredima koje dijeli više ljudi, istraživanja su pokazala da tastature mogu biti prljavije od WC daske. Redovno čišćenje i pranje ruku nakon korištenja su obavezni.

6. Ručke kolica za kupovinu

Kolica u supermarketima često se ne čiste dovoljno temeljito. Ručke su pune bakterija, a jedna studija Američkog udruženja za javno zdravstvo pokazala je da više od 70% ručki sadrži tragove fekalnih bakterija.

7. Meniji i tableti u avionima i restoranima brze hrane

Tableti koji se koriste za naručivanje hrane često se rijetko brišu između korisnika. Osim što su površina za dodir, često dolaze u kontakt s rukama koje su netom bile na hrani, licu ili novcu.

8. Ambulante i čekaonice kod ljekara

Penkale na pultu, nasloni stolica i vrata ambulanti često su zagađeni višestruko više nego sanitarni čvorovi. Na jednoj penkali u čekaonici pronađeno je 46.000 puta više bakterija nego na zahodskoj dasci, navodi American Journal of Infection Control.

9. Prekidači za svjetlo

Zamislite koliko puta dnevno dodirnete prekidač u javnim toaletima, restoranima, hotelima ili kancelarijama. Na njima se zadržava veliki broj bakterija, naročito ako se ne brišu redovno.

10. Dugmad u liftu i bankomatu

Gumbi u liftovima i bankomatima spadaju među najzagađenije dodirne površine. U nekim slučajevima, na njima su pronađene bakterije otporne na antibiotike (MRSA). Istraživanje iz Toronta pokazalo je da lift gumbi sadrže više patogena nego javne WC daske.