Redovita konzumacija zdravih masti bi svake godine u svijetu mogla spriječiti više od milion smrti prouzročenih bolestima srca, pišu mediji.
Riječ je o polinezasićenim mastima, tvrde američki naučnici s Tufts Universit.
Journal of the American Heart Association napominje kako su te masti prisutne u ribi, soji, ulju soje, ulju suncokreta, sjemenkama suncokreta, orasima te ulju proizvedenom od kukuruza.
Ove masti omogućavaju kontrolu koncentracije tzv. lošeg (LDL) kolesterola u krvi te su povezane s manjim rizikom za bolesti srca i moždani udar.
Stručnjaci napominju kako je podjednako važno ograničavanje unosa zasićenih i trans masti.
Novi se nalazi temelje na podacima prikupljenim u 186 zemalja.
Zdravlje muškarca
Hemofarmove Brke i Superbrke poručuju: Vrijeme ti je, pregledaj se!
čest simptom
Pet razloga zbog kojih vam trne ruka
zdravlje srca
