Zdravlje
Zdravije navike: Jedna jabuka ujutro može vas razbuditi brže od kafe
Dok razbuđivanje kafom ovisi o količini kofeina, jabuka tijelu daje potrebnu energiju zbog prirodnog šećera fruktoze i ne ostavlja negativne posljedice na organizam, tvrde stručnjaci.
Jabuka je dobra i zbog činjenice da ne pada teško na želudac, što kod kafe nije slučaj, a jednako tako i ne utječe na pritisak. Naravno da će kofein u kafi imati bolji efekat kod samog razbuđivanja, ali ne treba zanemariti blagodati jabuke. Ona će tijelo razbuditi na prirodan i lagan način, zbog kojeg se neće pojaviti nervoza i nedostatak sna, a što može biti posljedica ispijanja kafe, prenosi Klix.
Osim toga, jabuka je bogata i vitaminima A, B i C, ali i pektinima koji u organizmu apsorbiraju vodu i otrove. Kafa će bolje djelovati u razbuđivanju, ali s mogućim posljedicama, dok je jabuka zdravi način buđenja tijela.
Čuvajzdravlje.ba
Uvrstite je u jelovnik
Ova hranjiva materija je najvažnija za zdrav mozak
Važna je brza reakcija
Ovo mogu biti simptomi zatajenja jetre
Prevencija je ključna
Utrnuli prsti česta su pojava, ali kada treba posjetiti doktora?
Možda je u pitanju apneja