Zdravstvene prednosti meda o kojima se rijetko govori

Med je jedna od najzdravijih namirnica jer se u njemu nalaze gotovo svi sastojci koji grade ljudski organizam.

Med je lako probavljiva namirnica koja vraća snagu i jača psihu. Pomaže kod bržeg zarastanja rana, bolesti crijeva i želuca, ali i povišene telesne temperature.

Osim toga med se može koristiti i kao sredstvo za čišćenje.

U narodnoj medicini, med je i danas osnova prirodnog liječenja. Ali, on ima još mnogo zdravstvenih prednosti o kojima se rijetko govori, piše Pinkvilla.

Olakšava probleme sa sinusima

Antibakterijska i antiseptička svojstva koja su prirodno prisutna u medu, čisti infekcije i smanjuje upalu sinusa.

Med također smiruje grlo, smanjuje kašalj i jača imunološki sistem.

Prirodni izvor energije

Prirodni, neprerađeni šećer koji sadrži med, direktno ulazi u krvotok i može pružiti brz nalet energije.

Vaš trening u teretani imaće velike koristi od ovog brzog pojačanja energije, posebno ako se rade duge vježbe izdržljivosti.

Sadrži antioksidanse

Što je med tamniji, to sadrži više antioksidansa, prirodnih jedinjenja koja pomažu u obnovi oštećenih stanica što može povećati rizik od bolesti srca ili kancerogenih oboljenja.

Dovoljna dnevna doza su dvije do tri kašičice meda ako uz to konzumirate i dovoljno voća i povrća.

Brz i dubok san

Imate problema sa spavanjem? Topli napitak s medom i mlijekom trebalo bi piti neposredno prije spavanja.

Nekoliko kašičica meda u mlijeku ili čaju, već dugo vremena koristi za pospješivanje sna, prenosi Večernji.hr.

(Cuvajzdravlje.ba)