Za limun je već dobro poznata činjenica da je jedan od najzdravijih namirnica, bogat vitaminima i korisnim sastojcima.
Ovo je nekoliko razloga zašto je dobro započeti dan sa čašom vode i limunom.
Jača imunitet
Citrusno voće kao što je limun, sadrži jako puno vitamina C koji igra jako bitnu ulogu u jačanju imuniteta. Limun isto tako sadrži supstance koje imaju antimikrobna svojstva, koja štite organizam od virusa i prehlada.
Poboljšava proces varenja hrane
Sastojci iz limuna pomažu u borbi protiv gladi i duže vas vremena održavaju sitima. Isto tako, limun pomaže digestivnom sistemu u izbacivanju toksina iz tijela.
Prirodan diuretik
Sok od limuna je prirodan diuretik koji čisti vaše tijelo.
Pruža energiju
Limunada hidratizira tijelo, osvježava i pruža energiju.
Ubraza metabolizam
Lični treneri tvrde da limun detoksicira jetru i razgrađuje masti, što može da ubrza metabolizam za čak 33%.
Da li limeta obezbjeđuje iste sastojke kao i limun?
Limeta i limun imaju slična nutricionistička svojstva, ali limun je definitivno zdraviji. U svakom slučaju, ako vam dosadi voda sa limunom, probajte sa limetom.
Kako pratiti krvni pritisak i holesterol kod kuće?
