Postporođajna depresija: Kako prepoznati prve znakove

Iako je uobičajeno doživjeti kratkotrajni „baby blues“ u danima nakon poroda, trajni i intenzivni simptomi mogu ukazivati na ozbiljniji problem.

PPD može izazvati osjećaje tuge, tjeskobe, krivnje i bezvrijednosti, kao i poteškoće sa snom, apetitom i koncentracijom.

Osobe pogođene ovim poremećajem često osjećaju teškoće u povezivanju s bebom i opterećenost svakodnevnim zadacima, što može negativno utjecati na odnose s partnerom, porodicom i prijateljima.

Emocionalni znakovi PPD-a uključuju:

• upornu tugu i osjećaj praznine
• gubitak interesa za aktivnosti koje su ranije bile ugodne
• osjećaj krivnje, sram i nisko samopouzdanje
• tjeskobu, razdražljivost i osjećaj preopterećenosti

Fizički simptomi mogu biti:

• problemi sa snom, uključujući nesanicu ili pretjerano spavanje
• promjene u apetitu i energiji
• otežana svakodnevna funkcionalnost i umor

Kognitivni simptomi uključuju:

• poteškoće s koncentracijom i donošenjem odluka
• osjećaj mentalne magle
• negativne ili zabrinjavajuće misli, uključujući strahove vezane za bebu

Važno je naglasiti da postporođajna depresija ne pogađa samo roditeljicu; i očevi ili partneri također mogu iskusiti simptome depresije nakon rođenja djeteta, posebno ako su mladi, pod stresom, imaju prethodnu depresiju ili su se suočili s komplikacijama tokom trudnoće ili poroda.

Neliječena PPD može postati dugotrajna i utjecati na zdravlje roditelja i djece, otežavajući emocionalni razvoj djeteta, spavanje i ponašanje.

Zato je ključno prepoznati simptome i potražiti pomoć što prije.

Ako simptomi traju duže od dvije sedmice, ometaju svakodnevni život ili su intenzivni, ne oklijevajte kontaktirati ljekara ili stručnjaka za mentalno zdravlje. Pravovremena podrška može značajno poboljšati oporavak i omogućiti kvalitetniji odnos s bebom i porodicom.