Koji su uobičajeni uzorci glavobolje

Headache woman

Nekada nas glavobolje potpuno iznenade i unište sve “zacrtano” za taj dan. Mnoge će proći same od sebe bez korišćenje bilo kakvih lijekova protiv bolova.

Da ne bismo liječili glavobolje kada se dese mnogo je efikasnije da se usredsredimo se na to kako da ih spriječimo.

Mnogo različitih stvari može da uzrokuje glavobolje. Okruženje, mirisi, hrana, nivo stresa, vremenski faktori…

Da biste spriječili glavobolje u budućnosti, osvrnite se unazad i pokušajte da shvatite šta je moglo da ih izazove, prenose novosti.rs.

Najčešći uzroci glavobolje

Uobičajene glavobolje poput tenzione glavobolje i migrene imaju neke uobičajene okidače koje ljudi mogu da izbjegnu.

Tenzijske glavobolje često su uzrokovane stresom, nedostatkom sna, umorom, glađu, dehidracijom, pa čak i odvikavanjem od kofeina ako pijete kafu, piše The List.

Osiguravanje pravilne količine sna, redovnih obroka i vode može spriječiti tenzijske glavobolje.

Migrene, s druge strane, može da izazove različita hrana i alkohol, osjetljivost na svjetlost i zvuk…

(Cuvajzdravlje.ba)