Pojam je skovao američki ljekar Steven Bratman, a danas se naziva i "dijetnim perfekcionizmom". Osobe s ortoreksijom često imaju izrazito restriktivan pristup prehrani, izbjegavajući brojne vrste hrane koje smatraju nezdravima, a to može dovesti do negativnih zdravstvenih posljedica.
Iako ortoreksija još uvijek nije službeno prepoznata kao poremećaj u medicinskim priručnicima, brojni stručnjaci smatraju da je ovaj fenomen u porastu.
Poremećaj se ne može lako dijagnosticirati jer nije jasno definisan, a ni medicina ne raspolaže specifičnim smjernicama za liječenje.
Zbog toga je teško procijeniti koliko je stvarno rasprostranjen, ali je izvjesno da je postao ozbiljan problem, posebno u svijetu fitnessa i sporta.
Koje su to fizičke i psihičke posljedice ortoreksije?
Ljudi s ortoreksijom često postanu mentalno opsjednuti hranom, a njihova dnevna rutina svodi se na računanje kalorija i izbjegavanje "neispravnih" namirnica. Takav pristup može uzrokovati poremećaj u svakodnevnom životu, pa čak i socijalnu izolaciju, jer se osobe s ovim poremećajem često distanciraju od ljudi koji ne dijele njihovu prehrambenu filozofiju.
Osim emocionalnih problema poput depresije, tjeskobe i napada panike, ortoreksija može dovesti do ozbiljnih fizičkih problema, uključujući pothranjenost, gubitak kilograma i neravnotežu nutrijenata.
Dugoročno gledano, problemi s menstrualnim ciklusom ili fizičkom izdržljivošću mogu biti jasni znakovi da se radi o poremećaju.
Današnji društveni pritisak na "zdrav način života" također doprinosi širenju ortoreksije. Kultura koja uveliko glorificira zdravlje kroz izgled i prehranu često stvara nerealna očekivanja, posebno na društvenim mrežama. Mnogi ljudi ne shvaćaju da ono što vide online ne mora biti istina, pa tako i prehrambene navike osoba koje prate mogu biti loše za njihovo zdravlje.
Na društvenim mrežama se često promoviraju ekstremne dijete i ideje o zdravoj hrani, što može negativno utjecati na mlade ljude koji još nisu dovoljno razvili kritičko razmišljanje. Na taj način, ortoreksija postaje refleksija društvenih normi, a granica između zdrave brige za prehranu i opsesije postaje sve tanja.
Liječenje ortoreksije
Liječenje ortoreksije zahtijeva multidisciplinaran pristup, u kojem je ključna saradnja psihoterapeuta, nutricionista i psihijatra. Terapija uključuje postupno uklanjanje rigidnih prehrambenih pravila i vraćanje fleksibilnosti u prehranu. Uz podršku stručnjaka, osobe s ortoreksijom mogu naučiti ponovno uspostaviti balans u prehrambenim navikama i vratiti kvalitetu života.
Ortoreksija je ozbiljan, ali izlječiv poremećaj koji zahtijeva profesionalnu pomoć.
Ako osjećate da ste prekomjerno opterećeni brigom o hrani, važno je potražiti stručnu pomoć i početi s liječenjem kako biste spriječili daljnje zdravstvene probleme.