Grlo vas boli? Evo šta vam može pomoći za manje od 24 sata
Iako postoji niz farmaceutskih preparata, mnogi se i dalje okreću prirodnim rješenjima, jednostavnim, ali moćnim mješavinama koje su se pokazale djelotvornima kroz generacije.
Evo nekoliko provjerenih recepata koje možete pripremiti kod kuće, uz sastojke koje većinom imate u kuhinji.
Mješavina za jačanje imuniteta
Potrebni sastojci:
- sok od 2 limuna
- 3 kašike svježe naribanog korijena đumbira
- sok od 1 grejpfruta
- 500 g domaćeg meda
- 1 kašika cejlonskog cimeta
Priprema:
Sve sastojke stavite u čistu, suhu staklenu teglu i dobro promiješajte drvenom kašikom. Smjesu ostavite na tamnom i hladnom mjestu da odstoji sedam dana. Protresite teglu svakodnevno. Nakon toga, uzimajte jednu do dvije kašike dnevno ili koristite kao dodatak toplim napicima.
Djelovanje:
Ova kombinacija snažno djeluje na jačanje imuniteta, čišćenje organizma i zaštitu od virusa. Đumbir i cimet imaju snažna antiupalna svojstva, dok med, limun i grejp obiluju antioksidansima i vitaminom C.
Prirodni lijek protiv prehlade i kašlja
Potrebni sastojci:
- svježi listovi mente
- cvjetovi i listovi timijana
- domaći med
Priprema:
Steriliziranu staklenu bocu napunite do pola svježim biljem. Zatim je napunite medom skoro do vrha. Zatvorite i ostavite na tamnom mjestu sedam dana. Svakodnevno lagano protresite.
Upotreba:
Konzumirajte jednu čajnu kašičicu tri puta dnevno, direktno ili kao dodatak toplom čaju.
Djelovanje:
Timijan djeluje antiseptički i olakšava iskašljavanje, dok menta osvježava disajne puteve i smanjuje upalu. Med dodatno oblaže grlo i smanjuje iritaciju.
Kod jakog bola u grlu: ispiranje i inhalacija
Grgljajte otopinu morske soli (1 kašičica soli na čašu mlake vode) dva do tri puta dnevno.
Udišite paru s nekoliko kapi eteričnih ulja lavande, rimske kamilice ili žalfije.
Pijte biljne čajeve (kamilica, majčina dušica, žalfija) i vodu u većim količinama kako biste hidrirali sluznicu.
Čaj od bijelog luka za ublažavanje upale
Sastojci:
- 4 češnja bijelog luka
- ½ kašičice cejlonskog cimeta
- prstohvat mljevene ljute paprike
- 250 ml ključale vode
Priprema:
Sve sastojke stavite u šolju, prelijte ključalom vodom i poklopite. Ostavite da odstoji 20 minuta. Pijte polako u gutljajima.
Djelovanje:
Bijeli luk je prirodni antibiotik, a u kombinaciji sa cimetom i ljutom paprikom poboljšava cirkulaciju, ublažava upalu i pomaže kod grlobolje i kašlja.
Mješavina za umirujuće djelovanje na grlo
Sastojci:
- sušeni cvijet kamilice
- sušeni cvijet lavande
- organski livadski med
- 50 kapi propolisa
Priprema:
U steriliziranu teglu stavite kamilicu i lavandu do jedne trećine. Dodajte med do vrha tegle i propolis. Sve dobro promiješajte drvenom kašikom. Ostavite da odstoji deset dana, dalje od sunca. Svakodnevno protresite teglu. Nakon toga procijedite.
Upotreba:
Dodajte jednu kašičicu u čaj od kamilice, posebno navečer. Ova mješavina pomaže umiriti grlo, olakšava san i djeluje antialergijski.
U sezoni prehlada, prirodni lijekovi često mogu biti prva linija odbrane. Iako ne zamjenjuju savjet ljekara, mogu značajno pomoći u ublažavanju simptoma i jačanju imuniteta. Ključ je u redovnosti, kvalitetnim sastojcima i slušanju vlastitog tijela. Ako simptomi potraju, obavezno se obratite zdravstvenom radniku.