Limun sadrži prirodne spojeve poput limonena i vitamin C koji imaju umirujuće djelovanje na želudac i mogu smanjiti osjećaj mučnine.
Njegov svježi miris također može pomoći u smanjenju nelagode, dok kiseli okus potiče lučenje pljuvačke, što olakšava probavu i smiruje želudac.
Najbolji način konzumacije
Jednostavno zagrizite krišku svježeg limuna ili polako usisavajte malo limunovog soka. Važno je ne pretjerivati, kako ne biste nadražili želudac. Ovaj prirodni lijek možete kombinirati s dubokim i sporim disanjem za dodatno olakšanje.
Studije pokazuju da prirodni agrumi poput limuna mogu pomoći kod mučnine izazvane kretanjem, a nutricionisti ga preporučuju kao siguran i osvježavajući način ublažavanja simptoma.
Ipak, ako su mučnine česte i vrlo jake, posjeta ljekaru je nužna.