pomoc
Savjeti za sigurno kupanje
Kako zaštititi dijete od utapanja: Pravila koja svaki roditelj treba znati prije odlaska na kupanje
obratite pažnju na simptome
Suhe oči: Zašto nastaju i koji faktori povećavaju rizik od ovog čestog problema?
prirodan način
Dehidracija i manjak hranjivih tvari često stoje iza glavobolje: Evo šta može pomoći
Iako je ponekad neophodno potražiti savjet ljekara ili koristiti terapiju koju je preporučio stručnjak, određene svakodnevne navike mogu pomoći da se neugodni simptomi ublaže.
Nutricionisti ističu da glavobolja često može biti povezana s d...
nutricionisti preporučuju
Ako želite sačuvati bubrege, ove namirnice uvrstite u ishranu
Upravo zato stručnjaci upozoravaju da način ishrane može imati veliki utjecaj na njihovo zdravlje.
Nutricionisti posebno ističu važnost povrća bogatog vitaminima, antioksidansima i vlaknima, jer takve namirnice mogu pomoći organizmu da lak...
psihičko zdravlje majke
Kako prepoznati postporođajnu depresiju i pružiti pravu podršku
Stručnjaci procjenjuju da oko 20–25 % žena doživi neki oblik postporođajne depresije ili anksioznosti, što uključuje stalnu zabrinutost, osjećaj praznine ili nemogućnost povezivanja s djetetom.
Psihologinja dr. Amela Hadžić naglašava da če...
česta pojava
Štucanje kod novorođenčadi: Jednostavni trikovi koji stvarno pomažu
Većina beba štuca tokom prve godine života, što je prirodna reakcija tijela koja obično prolazi sama od sebe.
Do štucanja dolazi kada se dijafragma naglo stegne, uzrokujući karakterističan zvuk dok zrak prolazi kroz glasnice. Iako kod odra...
Neurolog upozorava
Dva simptoma aneurizme mozga koja mogu spasiti život ako se prepoznaju na vrijeme
U većini slučajeva ne daje jasne znakove i može postojati godinama bez simptoma.
Ipak, kada dođe do njenog rasta ili pucanja, posljedice mogu biti izuzetno ozbiljne i zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć.
Specijalisti neurologije upozoravaj...
smiruje um
Manje stresa, više energije: Zašto je redovno vježbanje ključno za psihu
Istraživanja pokazuju da redovno kretanje može ublažiti osjećaj napetosti, smanjiti simptome anksioznosti i pomoći organizmu da se lakše nosi sa svakodnevnim pritiscima.
Šta se dešava kada smo pod stresom?
Kada se suočimo s izazovom ili p...
česta pojava
Štucanje kod novorođenčadi: Normalna pojava ili razlog za brigu?
Zanimljivo je da se ritmični pokreti dijafragme mogu javiti čak i dok je beba još u majčinom stomaku.
U većini slučajeva riječ je o bezazlenom refleksu koji spontano nestane nakon nekoliko minuta.
Iako beba može kratko zadrhtati ili se tr...
Mit ili istina?
Pomaže li pileća supa zaista kod prehlade? Nauka ima zanimljiv odgovor
Taj običaj duboko je ukorijenjen u brojnim kulturama, ali posljednjih godina sve se češće postavlja pitanje: pomaže li supa zaista organizmu ili je njen učinak više psihološki nego fizički?
Naučnici su se odlučili pozabaviti tim pitanjem a...
koliko je učinkovito?
Vježbanje protiv depresije: Da li može zamijeniti terapiju i lijekove?
Vježbanje sve više dobija pažnju kao način ublažavanja depresije, bilo u kombinaciji sa terapijom i lijekovima ili, u nekim slučajevima, samostalno.
Nova analiza Cochrane-a, ugledne nevladine istraživačke organizacije, obuhvatila je 73 kli...
Zimi djeca češće obolijevaju
Dječije prehlade i slab apetit: Hrana koja ubrzava oporavak
Tijelo djeteta troši puno energije dok se bori protiv virusa, pa je važno ponuditi hranu koja je blaga, hranjiva i laka za probavu.
Zimi su prehlade, grlobolje i viroze učestale, a djeca često izgube volju za jelom. Pedijatri naglašavaju d...
Strpljenje i podrška
Kako pomoći djetetu koje mokri u krevet: Praktični savjeti i podrška roditeljima
Stručnjaci naglašavaju da većina djece to ne radi namjerno, te da je najvažnije zadržati smirenost, razumijevanje i dozu humora. Iako zna biti frustrirajuće, ovaj problem u većini slučajeva nestaje s vremenom.
Zašto dolazi do mokrenja u kr...
Oprezno!
Ne izlažite se suncu odmah nakon tuširanja
To na prvu djeluje logično i ugodno, ali tijelo tada prolazi kroz naglu temperaturnu promjenu koja može imati ozbiljne posljedice. Nakon tuširanja, posebno hladnijom vodom, krvne žile se sužavaju, a koža i unutrašnja temperatura tijela pada...
Hladi tijelo
Prirodni trik koji pomaže starijim osobama da lakše podnesu vrućine
Jedan od prirodnih trikova koji dokazano pomaže u lakšem podnošenju visokih temperatura jeste redovno konzumiranje domaće vodice s listovima nane i svježim kriškama krastavca.
Ljekovita moć nane i krastavca
Istraživanja objavljena u Jou...
Unutrašnja borba
Depresija u tišini: Kako prepoznati simptome kod osoba koje "dobro funkcionišu“?
Međutim, ispod površine svakodnevice često se krije tzv. maskirana depresija, oblik poremećaja raspoloženja koji prolazi neprimijećeno upravo zbog očuvane vanjske funkcionalnosti.
Tihi simptomi iza svakodnevice
Osobe s tzv. high-functioni...
Prirodni lijek protiv stresa
Pet minuta zahvalnosti mijenjaju život
Jedan od najefikasnijih i pritom jednostavnih trikova je praksa zahvalnosti, ali ona može biti još snažnija ako je povezana s tjelesnom aktivnošću.
Zahvalnost u pokretu kao formula za bolji dan
Studija Univerziteta u Kaliforniji iz 2019....
