Ovo mirisno cvijeće djeluje kao prirodna tableta za spavanje

Jedna od najcjenjenijih biljaka u toj ulozi je lavanda – ne samo zbog svog prepoznatljivog mirisa, već i zbog ljekovitih svojstava koja pozitivno utiču na tijelo i um.

Mali cvijet, velika moć

Eterično ulje lavande jedno je od najpoznatijih prirodnih ulja s umirujućim učinkom. Brzo se upija u kožu, a njegova primjena u masaži dodatno pojačava osjećaj relaksacije. Nije slučajno da lavandino ulje često nalazimo u kremama, losionima i proizvodima za njegu tijela – naročito onima namijenjenima za opuštanje prije spavanja.

Lavanda u sezoni i van nje

Lavanda cvjeta od početka maja do kraja juna, a pravilno osušeni cvjetovi mogu trajati godinama. Zbog toga je odličan izbor za kućne zalihe prirodne medicine. Platnene vrećice napunjene suhim cvjetovima možete staviti ispod jastuka – lavandin miris djeluje gotovo kao prirodna tableta za spavanje, smirujući nervni sistem i pomažući pri uspavljivanju.

Više od mirisa – ljekovita moć lavande

Osim što pomaže pri nesanici, lavanda ima i niz drugih zdravstvenih prednosti:

Poboljšava varenje – čaj od lavande može ublažiti nadutost, grčeve i probleme sa želucem.

Djeluje protiv bolova – ima analgetski učinak, pa može pomoći kod zubobolje ili bolova u mišićima.

Ublažava upale – naročito se koristi kod upala uha i kože.

Djeluje umirujuće na maternicu, smanjuje menstrualne tegobe i potiče izlučivanje viška tečnosti iz tijela.

Prirodan ritual za bolji san

Ako imate problema sa snom, pokušajte stvoriti večernji ritual uz lavandu: nekoliko kapi eteričnog ulja u difuzeru, topla kupka s lavandinim uljem, šolja čaja i mirisna vrećica ispod jastuka mogu napraviti čuda za kvalitetu vašeg odmora.