Promjene u ponašanju

Zašto je važno da djeca uvijek idu na spavanje u isto vrijeme?

studija

Kako plavo svjetlo utječe na dječiji san?

naučnici objasnili

Da li se budiš prije alarma: Tajna 'unutrašnjeg sata' tvog tijela

savjeti

Zašto nam je koncentracija loša ujutru i kako to promijeniti?

kardiolog otkriva

Nedostatak sna i visok pritisak međusobno su povezani

brže utonite u san

'Mjesečevo disanje' pomaže da lakše zaspite

kvalitetniji san

Prirodni lijekovi i dodaci za bolji san

čuvajte bebin san

Idealna temperatura sobe za bebu

nova studija

Koliko nam je sna potrebno za 'uspješno starenje'?

Istraživanje

Razbijen mit da svjetlo s mobitela utiče na san

Šta sve utiče na kvalitet sna?

Kofein, slatkiši, alkohol: Ove navike u ishrani remete san

istraživanje

Stručnjaci objasnili značenje četiri najčešće i najgore noćne more

umjesto muffina ili slatkiša

Zdrave grickalice za bolji san prije spavanja

funkcioniše drugačije

Ljudski um nije namijenjen da bude budan poslije ponoći

mogući znak anksioznosti

Šta treba izbjegavati ako se budite tokom noći?