san
Zdravlje
San je jako bitan za zdravlje, a evo kako ga možemo unaprijediti
Dobar san, kao ključni faktor očuvanja zdravlja, ima snažan uticaj na različite aspekte našeg dobrostanja. Fizičko zdravlje se obnavlja i jača tijekom noći, jer tijelo prolazi kroz procese regeneracije, podržavajući pravilno funkcioniranje...
Negativni učinci
Držanje telefona noću kraj kreveta utječe na vaš san
Postoje mnoga istraživanja koja su pokazala kako korištenje telefona neposredno prije spavanja često dovodi do problema sa spavanjem, uključujući poteškoće sa uspavljivanjem.
To je djelimično zato što su slanje poruka, pregledanje društven...
